ご覧いただきありがとうございます。数年前に購入しましたが、ほとんど観ておらず自宅に保管しておりました。初心者の方、ママさんバレーをされている方、または指導者の方にはおすすめのDVDです。◆内容ウイングスパイカー独特の入り方を身に付ける、プロが教える、とっておきの練習法とは？「飛びながら打つ」スパイクの悪癖が直せなったママさんにお勧めの練手法とは？スパイクを確実にヒットさせられるようになる、あまり指導されていないプロの練習法安定したフォームで打てなかった補欠アタッカーをエースアタッカーにした、ネットを使ったある練習法とは？「飛びながら打つ」スパイクの悪癖が直せなったママさんにお勧めの練習法とは？スパイクを確実にヒットさせられるようになる、あまり指導されていないプロの練習法スパイクフォームと投げる練習の次にやるべきボールヒットのテクニックとは？クイック攻撃をマスターして抜群の得点力を持つアタッカーになるためにやるべきこととは？同じ体力・体格を持ちながら、力のあるスパイクを打てる選手と打てない選手の最大の違いとは？正しいスパイク助走が上手く身に付かない小学生、中学生に是非実践してもらいたいことは？などなど